[...] jesli chodzi o walke z cieniem to nie mwilem ze jest nieprzydatna tylko ze kata jest nieprzydatne w tkaiej formie jak mamy w kk do do walk to tak jak mowie czesc osob uzywa napiestnikow inni nie kwestia gustu oraz tego czy masz w danym momencie kontuzjowana reke i tak walimy na korpus tylko Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2006-12-28 20:30:37
szczerze mowiac korcilo mnie od dawna takie dawki oxy typu 80-100mg. czy faktycznie wtedy oxa sie tak ostro kreci. bo ja na 40mg pd koniec cyklu nie moge liczyc nawet na minimalny wzrost sily. jedynie utrzymanie sily i poprawa sylwetki
, 3 dni po ostatnim strzale HCG daje clomid. Tak to leci ,czy sie pogubilem? z ostatmim strzałem enata konczysz hcg __ ale clom dopiero po 10 dniach od ost enata np gdyby była to deka to dałbyś hcg jeszcze na tydzień po ost dece a clom po 18-21 dniach
dzięki, Marta, że odpisałaś:-) co do diety, podejrzewam, że zryła metabolizm i przyczyniła się do spalenia większości mięśni....Czy moze byc tak, ze majac zapotrzebowanie zerowe ok 2300kcal i zaczynajac redukcje od 1600, nie ma progresu, bo jem za malo? Dodam,ze ostatnia redukcja to byla jedna wielka glodowka i organizm mogl sie "nauczyc", ze [...]
Zależy jak Ci będzie wygodniej. Dobrze by było zrobić albo na czczo trening albo załóżmy 1 posiłek trening i reszta posiłków, 1 posiłek żeby składał się b+f. Oczywiście to tylko propozycja. Wszystko zależy od Ciebie, czy dasz rade się troche przygłodzić do jakiejś godziny 14 i otworzyć okno lub iść tak rano na siłownie
[...] więc nie widzę sensu pisania tego od nowa, zwłaszcza, że to zagadnienia bardziej medyczne, niż związane z dietetyką, poza tym patrząc w bibliografię, mam te same źródła. jeżeli chodzi o odwodnienie na konkretny dzień - powiedzmy forma startowa, czy na Sunrise Festival , polecam : http://www.sfd.pl/-t265239.html pzdr/
Ionto tak sredni mi podpadł, chemiczny smak, mogę polecić https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html w ależności od smaku masz dodatki zen szenia, eecg czy guarany
[...] Mam chyba lekka nietolerancje laktozy po mleku, twarogu robi się mi wysypka na twarzy. (Od Wpc nie będę miał takich problemów, czy lepiej zakupić WPI?) Skoro robi Ci się wysypka, to masz alergię, a nie nietolerancję laktozy. Nie wiemy niestety ba jakie dokładnie białko. Z reguły uczula kazeina. [...]
a co proponujesz po? clomid czy hcg a moze nolva i od kiedy zaczac dzieki bardzo teraz juz wszystko jasne tak chyba zrobie a o efektach napisze... Carpe Diem
Znakomite efekty sa po ABSie i masz pewnosc ze nienabawisz sie kontuzji kregoslupa cwiczac na skosnej czy ogolnie robiac brzuszki od dawna wiadomo ze najwieksze efekty sa po spieciach brzucha
[...] to powszechnie wiadome (sam czuję to po sobie)... bardziej się zastanawiam nad skutkami ubocznymi (od kejt mam odwodnienie.... może coś jeszcze?) - i nie chodzi mi tu o samo picie kawy czy łykanie tabsów, bardziej o połączenie kofeiny z bieganiem (z dłuższymi dystansami). P.S No cóż ja za szybki to nie jestem (nie było kawki wieczorem no i
[...] wstaw tu skan tego druczku bedzie wiadomo co i jak a Ty SLIM jesli sprzedajesz jakeis odzywki to wez skoluj osoby ktore od Ciebie wczesniej kupily i bezdie wiadomo czy jests wiarygodny a tak na przyszlosc to zawsze staraj sie sprzedawc towarek i na allegro dawac jakoms fikcyjną aukcje za 2zł to bedzie twoje zabezpieczenie co [...]
[...] rozpiętki/przenoszenie sztangi 1x15 Plecy: Wiosłowanie nachwytem 2x15 MC 1x15 Nogi: Uginanie na maszynie 2x15 Barki: wyciskanie sprzed klatki 2x15 szrugsy/podciąganie wzdłuż kaltki 1x15 unoszenie sztangielek bokiem 1x15 Brzuch: ławka skośna 2x15 czy dodać biceps, triceps i łydki do tego treningu? czytałem żeby te partie zaczynać od "10"
7 latach robienia brzuszkow." domyslamy sie jakie to byly brzuszki i zapewne minimalnie angazowaly chciane miesnie 7 lat robisz brzuszki, czyli mamy rozumiec ze od 7 lat cwiczysz?? czy tylko brzuszki ^^ najpierw troche bardziej uwazaj na lekcjach jezyka polskiego PS-> rob przysiady
Ludzie pięści to nie wszystko, czasami na słowach może się skończyć dany incydent. Też miałem akcje na dyskotekach że jakiś gość się przystawiał do dziewczyn z którymi byłem. Wystarczyło go spytać czy mu się przypadkiem nie znudziło oddychanie prostym nosem i od razu przepraszał po czym odchodził.
czy sprzeczne? ciezko powiedziec...to jest po prostu rozne traktowanie ukladu miesniowego...jak powiedzialem wszystko robmy pod swoje doswiadczenie ktos jest mlody - to czego by praktycznie nie robil to i tak bedzie rosl (oczywiscie w miare trzymajac jakas tam diete) powiedzmy ze mijaja 2 lata - wtedy jestes juz troche obeznany ze swoim [...]
[...] serie na jednej sesji treningowej, a w HST rozkładasz je na 3 sesje. Nie jest powiedziane, że 12-16, serie nie są żadną zasadą HST i dobiera je się indywudualnie. @Seewy czy sprzeczne? ciezko powiedziec...to jest po prostu rozne traktowanie ukladu miesniowego...jak powiedzialem wszystko robmy pod swoje doswiadczenie Trochę sprzeczne jest, [...]
za 40 tabletek kazda po 50mg dalem 30 funtow to jakies 160zl , susta pakistan 21 ampolek 60 funotw za tren powiedzial mi 70 funtow koles ogulem wielki i ma swoja silke duzo wielkich typow u niego cwiczy dlatego nie wiem czy by mnie chcial przekrecac !!! ale to nowe zrodlo nigdy od niego nie bralem to jak wie ktos co to za skrut to GL ????
a jak wykonujesz to ćwiczenie? wygląda to jak klasyczne pompki,z tym że robisz je opierając ręce na poziomym drążku czy robisz to jak dipsy? dla takiego podziału jak robisz spokojnie styknie 3 ćwiczenia po 3 serie(piszę tylko o roboczych,nie liczę rozgrzewkowych). Robiąc dwa razy w tygodniu klatkę,będziesz mieć łacznie 18 serii,to wstarczająco. [...]
Rzeczywiście oryginał dostać można teraz jeżeli ktoś ma jeszce jakieś stare zapasy. Mam kumpla z Moskwy i jak wiem Testienatu nie produkują w fabryce od jakiś 6 miesięcy. Przynajmniej on tak twierdzi. Pamiętaj Martin uważaj na podróby bo po niektórych można się podobno przekręcić. Sprawdź czy napis z ampułki nie schodzi. Kolor płynu lekko brązowy [...]
hcg oma
